Qualité de Vie au Travail - Analyse des Pratiques Professionnelles - Sophrologie
A PROPOS DE MOI ...
Mon parcours a commencé dans l’hôtellerie-restauration, un univers vivant et exigeant où l’humain est au cœur de chaque instant.
En 2012, j’ai choisi de me réinventer professionnellement en devenant conseillère en insertion professionnelle. Pendant des années, j’ai accompagné des personnes aux parcours très différents — en recherche d’emploi, en reconversion, en transition, également des personnes en situation de grande fragilité ou de handicap. Ce travail m’a profondément marquée : j’y ai vu combien retrouver sa place passe avant tout par se reconnecter à soi-même.
Cette conviction m’a naturellement conduite à me former à la sophrologie pendant deux ans. Parce qu’avant de redéfinir une direction professionnelle ou personnelle, il est essentiel de renouer avec qui l’on est vraiment.
En créant mon entreprise en 2022, j’ai voulu aller plus loin : agir en amont, en prévention. Trop souvent, on intervient quand la personne est déjà épuisée. J’ai choisi d’agir plus tôt, dans ces moments charnières où tout peut encore s’ajuster, se réaligner, se transformer.
Aujourd’hui, j’interviens auprès d’entreprises et de particuliers pour faire de la qualité de vie au travail et du bien-être personnel une priorité réelle.
Je propose :
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Des ateliers et formations autour de la santé mentale, des risques psychosociaux et des compétences psychosociales,
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Des espaces d’analyse de pratiques pour les équipes, pour favoriser la cohésion, la communication et une dynamique plus humaine,
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Des accompagnements individuels sur l’estime de soi, la régulation du stress et des émotions, et la prévention de l’épuisement professionnel.
Je crois profondément que chacun peut retrouver son équilibre et que l’entreprise, comme la vie personnelle, peut devenir un lieu d’épanouissement si l’on apprend à écouter ce qui se joue à l’intérieur de soi. Si vous ressentez aujourd’hui ce besoin de ralentir, de vous recentrer, de reprendre votre place, alors vous êtes exactement là où vous devez être.
